[정보] 루테인 함유 시금치 베스트 섭취 가이드
[정보] 루테인 함유 시금치 베스트 섭취 가이드 눈에 도움이 된다고 알려진 '루테인' 특히 시금치에 많이 함유되어 있고, 제대로 먹는 방법을 공유합니다. 필자가 최근 눈에 좋은 영양소 '루테인'에 대해서 포스팅을 진행한바 있습니다. 오늘은 그 루테인을 다량 함유하고 있는 에 대한 꿀팁을 공유하려고 합니다. 아래에 그 전에 포스팅 했던 글도 공유해두겠습니다. 참고하세요. 전에도 언급했던 내용이지만, '루테인(Lutein)'은 눈의 시력과 연관성을 가지는 '황반'을 구성하는 요소 중 하나이며, 황반과 직적접인 관계성을 띄고 있다보니 눈에 좋은 영양제 성분으로써 인기가 매우 높다고 할 수 있겠습니다. [다른글] 루테인의 효능, 눈 건강에 도움이 되는 영양소 루테인의 좋은 공급원 '시금치' 시금치는 항산화 성분..
푸드 & 베버리지
2019. 3. 20. 13:07
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