[정보] 거짓 배고픔, 감정적 과식으로 속지 말자!
[정보] 거짓 배고픔, 감정적 과식으로 속지 말자! 최근 '미운 우리 새끼' (일명: 미우새)라는 프로그램에서 '거짓 배고픔' 이라는 단어가 등장하면서 여러 포탈사이트에서 관련 포스팅들이 올라오고 있습니다. 다이어트를 꿈꾸는 사람들이 겪는 애로사항 중 '거짓 배고픔' 이라는 점을 지적하면서 많은 사람들의 관심과 호기심을 자극하기 시작했습니다. 도대체 '거짓 배고픔' 이라는 것이 무엇일까요? 오늘은 바로 이 부분 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ※ 감정적 과식(Emotional Eating)이란? 기분이 나쁘거나 가라앉아 있을 때, 여기서 벗어나고 안정을 찾기 위해 음식을 짧은 시간 동안 많이 먹는 것을 말합니다. 이렇게 먹고 나면, 대부분의 사람들은 '위로받았다. 혹은 편안한 느낌을 느낀다.' 라고 생..
패션 & 뷰티
2019. 2. 27. 02:17
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