살다보면 당황스럽거나 뭘 어떻게 해야할지 모르겠다는 상황이 생기곤 합니다. 저는 몸이 갑자기 아파서 병원에 가야할 정도이거나 약국을 빨리 찾아야 하는 상황이 오면 정신을 못차리곤 합니다. 그래서 오늘은 그럴 때에 도움될 수 있는 정보를 공유하려고 합니다. 항상 건강하면 좋겠지만, 어느날 갑자기 통증이 느껴지거나 몸 어딘가 삐그덕대기 시작하면 참 안타까운 상황이 벌어지곤 합니다. 바로 공휴일이나 주말에 갈 수 있는 병원이 애매해진다는 거죠. 물론, 응급실을 가면 된다고 생각하시겠지만 응급실은 진료비가 일반 진료보다 비싸고, 일반 병원에서 진료를 받고 싶어하시는 분들도 있을거라고 생각합니다. 그래서 오늘은 주말진료 야간진료 공휴일 병원 쉽게 찾는 방법에 대해서 정보를 공유해드리려고 합니다. 사실 알고 보면 ..
오늘은 우리의 평생 숙제 다이어트 지방분해 체중관리에 관련해서 포스팅을 진행해보려고 합니다. 보통 약이나 운동으로 제안을 드리곤 하지만 이번에는 일상에서 아주 쉽게 도움받을 수 있도록 루틴만들기 습관만들기에 관련해서 포스팅을 진행해보려고 합니다. 약을 먹거나 운동을 꾸준히 하는게 부담스럽거나 어려운 상황이시라면 생활 습관을 바꿔서 조금이라도 도움을 받으실 수 있으면 좋겠습니다. 그럼 시작하겠습니다. 꼭 다이어트 지방분해 체중관리에 도움받으세요! 사실 위에서 언급한 다이어트 지방분해 체중관리에 가장 도움이 되는 것은 식단관리입니다. 즉 식습관을 조금 바꾸면 효과를 볼 수 있다는게 전문가들의 의견이기도 합니다. 늦게 먹고 늦게 자고 밸런스가 규칙이지 않을 시에는 어떤 운동 어떤 음식을 먹더라도 쉽게 목표를 ..
이 글을 읽은 당신은 아마도 발렌타인데이에 어떤 선물을 선택할지 고민하고 여기까지 찾아왔을거라고 생각해요. 이제 더 이상 고민하지 마시고, 그 특별한 순간을 위해 선물을 선택하고 행복한 시간을 보내시면 좋겠어요. 아래 내용은 어찌보면 가장 진부할 수도 있지만 지금까지 발렌타인데이에 가장 많이 선물되었고, 아직까지 가장 대표적인 발렌타인데이 선물로 꼽히는 것으로 정리했으니 아이디어 얻어가시면 좋겠어요! 물론, 장난 삼아 이런 이야기를 하기도 하죠. 선물은 역시 '명품, 돈'을 주는게 최고다라고 하지만, 막상 선물하고 싶은 입장에서 막연하게 명품이나 돈을 그냥 준다는게 조금은 성의없어보이기도 하고, 부담되는 것도 사실이죠. 그래서 발렌타인데이 처럼 기억에 남을 수 있는 날을 위해서 준비하는 선물은 조금은 메..
요즘 매체에서 가장 많이 등장하는 방송인 겸 의사로는 홍혜걸님과 여에스더님이 대표적일거라고 생각해요. 그리고 이 두분은 부부라는 사실 알고 계셨나요? 워낙 TV에 자주 등장하시다보니 쇼핑에 제품을 런칭해서 판매를 하더라도 많은 분들이 찾고 구매하는 것 같아요. 그래서 홍혜걸 여에스더 영양제 추천하는 이유 그리고 국민 4대 영양소에 관해서 알아보려고 합니다. 혹시나 두 가지 영양제를 고려중이시라면 아래 내용을 참고하시면 좋을 것 같네요. 이 두분이 방송에 나오셔서 자주 언급했던 부분이 바로 평상시에도 영양제를 통해 필수영양소와 보충영양소를 꾸준히 섭취해서 건강 관리를 해야한다는 부분입니다. 그래서 공통적으로 홍혜걸님과 여에스더님은 4대 국민 영양소라는 내용을 소개하기도 했습니다. 그리고 필수 영양소에 대한..
안녕하세요. 오늘은 AI 기술이 많은 사람들에게 핫한 키워드가 되면서 가장 많은 주목을 받았고 현재까지 많은 이용유저들이 생기고 있는 미드저니 Midjourney 서비스에 대해서 알아볼까 합니다. 오픈 초창기에는 무료로 사용할 수 있도록 제한적인 권한을 유저들에게 제공했지만 현재시점에서는 무료 제공 서비스는 종료된 것으로 보입니다. 그래서 아마도 미드저니 이용가격 플랜 비교 및 사용후기에 궁금하신 분들이 계실 것 같아서 간단하게 적어보도록 하겠습니다. 미드저니는 일러스트 혹은 이미지를 인공지능 기술을 통해서 그려내는 서비스입니다. 아마도 AI 기술이 확산되면서 가장 많은 관심과 활용이 되는 분야 중 하나가 바로 생성형 AI 기술이고 그 중 일러스트 사진 등 크리에이티브 영역에서 많은 유저들이 레퍼런스용으..
오늘은 페이스북을 이용하는 분들에게 굉장히 귀찮은 부분 그리고 처음 메세지를 접하신 분들 중에 당황스럽게 생각하시는 분들에게 정보를 공유하기 위해서 포스팅을 진행하려고 합니다. 내용은 "친애하느 관리자님"으로 시작하는 메세지가 도착하면서 "계정을 비활성화한다, 곧 계정이 정지될 것이다" 라는 말도 안되는 내용을 전달하는 스팸에 대해서 진위여부를 알려드리고자 합니다. 페북 스미싱 스팸 메세지 친애하는 관리자님 으로 도착하는 메세지는 이제 걱정 안하셔도 됩니다. 페이스북을 통해서 광고계정을 이용하시는 분들에게 유독 많이 도착하는 메세지인듯 합니다. 저희도 페이스북으로 메타광고를 운영중인데 해당 메세지를 최근에 엄청난 수만큼 받고 있습니다. 처음에는 저희도 굉장히 당황스럽고 그럴싸한 구성으로 내용을 적어둬서 ..
일상 생활 속에서 겪는 여러가지 불편함 중에 하나가 바로 '물때'가 아닐까요. 저 같은 경우에는 전기포트 내부나 싱크대 주변 그리고 화장실 세면대, 거울 등에 끼는 물 때가 가장 거슬리는 부분이고, 항상 지우려고 이 방법 저 방법을 모두 사용해봤던 것 같습니다. 그래서 오늘은 일상생활 물 때 제거하는 방법 베스트 3가지 관련해서 공유하려고 합니다. 오늘 공유하는 물 때 제거하는 방법으로 간편하게 일상 속 불편함을 줄이실 수 있으면 좋겠습니다. 또한, 제거에 사용하는 재료는 쉽게 구할 수 있는 재료를 사용하는 방법으로 골라보았습니다. 물 때가 생기는 원인 사실 물 때가 생기는 원인은 다양하게 나타납니다. 일반적으로 물이 자주 닿는 곳이나 습기가 많은 곳에서 발생하며, 물 속에 포함된 성분이나 오염물질이 표..
아마도 요즘에는 탈모에 대한 의심이나 걱정이 예전과 달리 어릴 때부터 발생하고 있습니다. 탈모의 원인에는 여러가지가 있지만, 최근 많은 연구진들은 현대인들이 스트레스와 불균형적인 생활습관이 문제가 되고 있다고 발표하고 있습니다. 그래서 오늘은 탈모가 의심되거나 지금부터 탈모를 예방하기 위해서 좋은 방법을 찾는 분들에게 일상생활에서 쉽게 사용할 수 있는 샴푸 제품 베스트 3가지를 추천해드리려고 합니다. 이미 알고 계신분들도 많이 있으시겠지만 탈모를 겪는 분들이 아니라 의심이 되는 분들에게는 도움이 될 수 있는 정보라고 생각합니다. 참고하세요. 탈모를 유발하는 원인 미리 알기 우선 위에서도 언급한 것 처럼 '탈모'라는 증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 대표적인 원인으로는 유전적 요인, 호르몬 ..
안녕하세요. 오늘은 롯데백화점 상품권 엘 포인트 전환 관련하여 포스팅을 해보려고 합니다. 다짜고짜 포인트 전환을 하지 말라고 말씀드리는 이유는 간략하게 설명드리면, 엘 포인트로 전환하셔 사용시에 사용처에 너무 제약이 심하고 혹시나 저 처럼 다른 포인트로 재전환해서 사용하려는 분들에게 경험자로써 설명드리는 부분입니다. 다른 포스팅된 블로그 글을 보면 다들 이렇게 이야기 합니다. 우선 지류 상품권을 롯데백화점 고객센터에 유상증권 등기(?)로 보낸 후에 포인트로 전환 한 다음 하나머니나 KB페이 등으로 현금화를 하거나 다른 포인트로 전환할 수 있다고 말을 하는데요. 우선 결론만 말씀 드리면, 전부 잘못된 정보입니다. 그 부분에 대해서 좀 더 자세하게 알려드리겠습니다. 엘 포인트 전환은 신중히! 우선 롯데백화점..
혹시 본인과 잘 맞지 않는 음식을 드신 후 몸에서 반응이 일어나는 알러지 반응을 경험해보신 적이 있지 않으세요? 우리는 보통 이것을 모두 '알러지'라고만 말했는데요. 제가 이번에 '새우'를 먹고 급성 알러지로 아나필락시스 쇼크를 경험하고 나서 위험성과 중요성을 좀 알게 되어 공유하려고 합니다. 지연성 알러지(lgG) 및 급성 음식 알러지(lgE) 아나필락시스 쇼크 경험담에 대해서 적어보도록 하겠습니다. 사실 저도 알러지를 특정 음식에 가지고 있었다는 사실을 알지 못했습니다. 어렸을 때나 20대만 해도 새우나 갑각류를 먹을 때 한번도 몸이 두드러기 처럼 벌겋게 올라오면서 간지럽거나 어지럼증, 호흡곤란이 나타난 적이 없었거든요. 그런데 의사선생님 말씀으로는 성인 알러지로 후천성으로 면역력이 약해지거나 체질이..