[정보] 핑거루트 효능과 부작용 알고 먹기 - 다이어트에 관심있는 분들이 찾기 시작한 '핑거루트' 더 자세히 알아보기 아직도 다이어트에 관심이 많으신가요? 요즘 트렌드 키워드를 찾아보니 '다이어트'와 동시에 '핑거루트'라는 단어가 연관검색어로 많이 노출되는 것 같습니다. 그래서 오늘 포스팅은 '핑거루트'에 관해서 좀 더 자세히 알아보려고 합니다. 도대체 어떤 성분이, 어떤 효능이 있길래 다이어트에 도움이 된다? 건강에 이로운 음식이다! 라고 말을 하는 걸까요? 어떤 음식이든 제대로 알고 섭취해야 100% 활용할 수 있습니다. ※ 핑거루트(Finger Root)? 인도네시아의 생강이라고도 알려져 있는 핑거루트는 열대우림에서 자생하는 식물이며, 사람의 손가락처럼 생겼다고 해서 이름 지어진 식물이기도 합니다...
[정보] 거짓 배고픔, 감정적 과식으로 속지 말자! 최근 '미운 우리 새끼' (일명: 미우새)라는 프로그램에서 '거짓 배고픔' 이라는 단어가 등장하면서 여러 포탈사이트에서 관련 포스팅들이 올라오고 있습니다. 다이어트를 꿈꾸는 사람들이 겪는 애로사항 중 '거짓 배고픔' 이라는 점을 지적하면서 많은 사람들의 관심과 호기심을 자극하기 시작했습니다. 도대체 '거짓 배고픔' 이라는 것이 무엇일까요? 오늘은 바로 이 부분 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ※ 감정적 과식(Emotional Eating)이란? 기분이 나쁘거나 가라앉아 있을 때, 여기서 벗어나고 안정을 찾기 위해 음식을 짧은 시간 동안 많이 먹는 것을 말합니다. 이렇게 먹고 나면, 대부분의 사람들은 '위로받았다. 혹은 편안한 느낌을 느낀다.' 라고 생..
[정보] 루이보스(ROOIBOS) & 마테(MATE), 대표적 대용차 2종 흔히 마트에서도 구입할 수 있는 루이보스와 마테차는 일반 찻잎이 아니라 독자적인 원료로 만들어진다. 오늘날에는 티(TEA) 이외에도 전 세계적으로 다양한 대용차(TISANE)들이 유행하고 있습니다. 우리는 찻잎이 아닌 원료로 만들어진 음료를 티젠(Tisane)이라고 부르며, 한국에서는 이들을 '대용차' 라고 적습니다. 그중에서 대표적인 대용차는 루이보스(ROOIBOS)와 마테(MATE)가 있습니다. 특히 마테에 경우, 한국에서 다이어트 음료로 주목받으면서 큰각광을 받기도 했습니다. 서양에서는 레드티라고 부르는 루이보스가 건강 기능성 음료로 유명세를 가지고 있습니다. ※ 여기서 한가지 TIP! 우리가 이야기하는 차는 '식물이나 뿌리..
* 본 게시물을 #차마시는남자가 직접 작성한 게시물입니다. [차마시는남자의 정보공유] 우리 나라의 긴 역사를 간직한 '청태전' 발효 녹차.- 약 1000년이 역사를 지니고 있는 발효 녹차. 동전 모양으로 생긴 것이 특징. 우리나라에는 대표적으로 '녹차'가 생산, 소비되는 나라이다. 그 중 보성녹차, 하동녹차, 제주도녹차는 많은 사람들이 잘 알고 있는 차들 일 것이다. 시중에서 쉽게 구할 수 있으며 다양한 매체에서 수많은 콘텐츠들이 노출되어 일반인들도 쉽게 내뱉는 차이다. 하지만, 우리나라에는 특별한 녹차들도 존재하는데 그 중 한가지가 바로 '청태전'이자 않을까 생각한다. 필자의 입장에서는 서울 코엑스에서 매년 열리는 '국제차문화대전'에서 쉽게 찾아 볼 수 있었던 ..